Insolación. ¿Qué hacer ante esta situación?

La rápida actuación ante un golpe de calor ayudará a evitar las derivaciones en nuestra salud.

El verano, el sol, la playa los juegos son un lujo para muchos de nosotros, pero también en esta época corremos el riesgo de sufrir golpes de calor o una insolación dado que las temperaturas son mucho más altas y también que nos exponemos más a la acción solar. Es fundamental que conozcamos como debemos de reaccionar ante estas situaciones.

Hemos de recordar que los golpes de calor suelen estar ligados a que no estemos bien hidratados, y también al hecho de que estemos utilizando ropa no adecuada. También el hecho de salir de casa en horas de mayor radiación del sol es un factor importante. Evitando estas pautas, reduciremos nuestro peligro de sufrir un golpe de calor.

¿Qué síntomas presenta una persona afectada por golpe de calor?

Es importante que sepamos distinguir las características de un golpe de calor. Así podremos actuar en seguida.

Con una rápida reacción ante estos síntomas conseguiremos evitar un colapso del organismo que podría resultar muy peligroso:

• Dolor de cabeza
• Mareos
• Náuseas y vómitos
• Convulsiones
• Desorientación
• Calambres
• Aumento de la temperatura corporal

¿Qué hacer en estos casos?

Si apreciamos que una persona cerca de nosotros está sufriendo los primeros síntomas de un golpe de calor, lo primero que debemos de hacer es llevarla a un servicio sanitario. En el caso de que esto no pudiera ser, podemos optar por seguir unas pautas básicas de comportamiento:

• Trasladarla a la zona cercana más fresca posible
• Mantenerle la cabeza levantada, para que pueda respirar mejor
• Quitarle toda la ropa posible
• Aplicarle compresas mojadas en agua fría
• Proporcionarle aire fresco
• Darle agua a sorbos

Si vemos que no mejora, es necesario tenderla con  las piernas flexionadas y llamar a urgencias rápidamente.