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Insolación. ¿Qué hacer ante esta situación?

La rápida actuación ante un golpe de calor ayudará a evitar las derivaciones en nuestra salud.

El verano, el sol, la playa los juegos son un lujo para muchos de nosotros, pero también en esta época corremos el riesgo de sufrir golpes de calor o una insolación dado que las temperaturas son mucho más altas y también que nos exponemos más a la acción solar. Es fundamental que conozcamos como debemos de reaccionar ante estas situaciones.

Hemos de recordar que los golpes de calor suelen estar ligados a que no estemos bien hidratados, y también al hecho de que estemos utilizando ropa no adecuada. También el hecho de salir de casa en horas de mayor radiación del sol es un factor importante. Evitando estas pautas, reduciremos nuestro peligro de sufrir un golpe de calor.

¿Qué síntomas presenta una persona afectada por golpe de calor?

Es importante que sepamos distinguir las características de un golpe de calor. Así podremos actuar en seguida.

Con una rápida reacción ante estos síntomas conseguiremos evitar un colapso del organismo que podría resultar muy peligroso:

  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Náuseas y vómitos
  • Convulsiones
  • Desorientación
  • Calambres
  • Aumento de la temperatura corporal

¿Qué hacer en estos casos?

Si apreciamos que una persona cerca de nosotros está sufriendo los primeros síntomas de un golpe de calor, lo primero que debemos de hacer es llevarla a un servicio sanitario. En el caso de que esto no pudiera ser, podemos optar por seguir unas pautas básicas de comportamiento:

  • Trasladarla a la zona cercana más fresca posible
  • Mantenerle la cabeza levantada, para que pueda respirar mejor
  • Quitarle toda la ropa posible
  • Aplicarle compresas mojadas en agua fría
  • Proporcionarle aire fresco
  • Darle agua a sorbos

Si vemos que no mejora, es necesario tenderla con  las piernas flexionadas y llamar a urgencias rápidamente.

Picaduras de insectos. ¿Qué debemos de hacer?

Con el aumento de las temperaturas se incrementa la población de insectos, y con ello aumenta la probabilidad de que nos pique uno de ellos.

Son más frecuentes y comunes las picaduras de insectos del tipo araña, mosquito, abeja o avispa,y según la circunstancia no suelen significar ningún tipo de peligro importante. Pero desde nuestra farmacia queremos ofrecerte algunos consejos para que sepas cómo actuar, minorando al máximo los posibles riesgos que ello puede acarrear, los cuales estamos seguros resultarán de ayuda.

Picaduras de insectos. ¿Qué debemos de hacer?

Mantener siempre la calma ante la situación que se produce. Así podremos pensar con claridad y actuar correctamente según sea necesario.

  • Identificar el insecto, siempre que sea posible. De este modo podremos describir al médico que nos atiende el tipo de insecto que nos provocó la agresión, haciendo más fácil el trabajo del profesional sanitario.
  • Si el insecto que nos atacó dejó alojado en nuestra piel el aguijón (como por ejemplo las abejas), lo primero que debemos de hacer es retirarlo ya que mientras que permanece en la piel está inoculando su veneno. Podemos valernos de algún elemento plano como del tipo tarjeta de visita, tarjeta de crédito, etc., aunque lo recomendable es unas pinzas. Debemos de hacerlo de forma segura y retirar todo resto del aguijón.
  • Se ha de higienizar muy bien la zona de la picadura.
  • Para ello deberemos de lavar a conciencia con agua y jabón, siendo recomendable aplicar un antiséptico específico posteriormente. Con ello haremos prevención para evitar en la medida de lo posible de que surjan daños más importantes en la zona por propagación de infección.
  • Se puede aplicar un medicamento tópico para aliviar las molestias, siempre que sea necesario, pero este ha de estar siempre indicado por un médico o profesional sanitario.
  • Para calmar la zona se puede aplicar frío local. Para ello podremos utilizar un paño húmedo o también hielo envuelto en un paño, evitando contacto directo con la piel a fin de evitar quemaduras por frío extremo.
  • Hemos de prevenir las infecciones posteriores a la picadura. Se ha de mantener la zona correctamente higienizada y libre de posibles bacterias, utilizando para ello un antiséptico local, jabones anti-bacterias o cremas específicas.
  • Siempre se ha de estar muy atento a posibles síntomas posteriores, tales como: fiebres, mareos, vómitos, desvanecimientos y todo aquello que se pueda entender como fuera de lo común. En estas circunstancias se ha de acudir de forma urgente a un centro médico.

 

 

 

 

 

 

Las diarreas en el verano

Las diarreas en el verano

Las diarreas en el verano ¿Sabemos como protegernos de ellas?

El verano, una de las estaciones del año más deseada por muchos de nosotros, pero se puede convertir en una época complicada para el estado de nuestra salud por las altas temperaturas que se llegan a alcanzar.

Estas temperaturas llegan a provocar alteraciones en muchos de los alimentos que podemos consumir, y ello desembocar en que nuestro organismo desarrolle la temida diarrea.

¿Qué es la diarrea?

La diarrea se produce cuando nuestra mucosa intestinal pasa a inflamarse, y esto deriva en un aumento de la frecuencia de nuestras deposiciones en forma semi-líquida.

¿Qué dieta puedo seguir si tengo diarrea?

Hemos de alimentarnos siempre con productos no agresivos a nuestro sistema digestivo, como:

  • Yogurt natural (preferentemente sin azúcar)
  • Carnes blancas (pavo, pollo, conejo)
  • Huevo sancochado o tortilla a la francesa
  • Pan blanco (sin semillas ni otros)
  • Frutas del tipo plátano o manzana

¿Qué podemos hacer si estamos sufriendo diarrea?

En cualquier caso y ante la posible duda, acudir lo antes posible al médico para que este pueda valorar el alcance de la situación.

Esencialmente hemos de evitar el llegar a la situación de deshidratación. Para ellos es muy importante consumir agua en cantidad suficiente, a ser posible con algún suero rico en sales minerales y electrolitos.

Y siempre insistimos en que seas valorado por tu médico. No dejes pasar esta situación, dada la importancia que tiene.